Gesunde Ernährung –
einfach, effektiv und nachhaltig

Die Ernährung ist eine der am einfachsten veränderbaren und zugleich mächtigsten Stellschrauben, um Einfluss auf die Gesundheit zu nehmen – mit nahezu unmittelbarer Wirkung.

Kennenlernen

Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Kennenlernen können Sie gern Fragen stellen und einen Eindruck von dem Ablauf gewinnen.

Vorbereiten

Wenn Sie sich entschieden haben die Beratung zu machen, legen wir zusammen einen Rahmen fest, der z. B. Umfang, zeitliche und örtliche Präferenzen sowie das Budget berücksichtigt.

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Umsetzen

In der Beratung konzentrieren wir uns auf Ihr Wunschanliegen. Dabei entwickeln wir eine Strategie, die umsetzbar ist und zu Ihnen und Ihren Umständen passt.

Abnehmen bzw. einen erhöhten Körperfettanteil reduzieren

ein entspanntes Verhältnis zum Essen entwickeln

verschobene Hormonlevel zurück in Balance bringen

eine alltags- und familienfreundliche Küche etablieren

und gleichzeitig den gesundheitlichen Zustand verbessern


Gesunde Ernährung ist nicht schwer, wenn man den Weg kennt und noch leichter, wenn man ihn nicht alleine geht.


Kira Knelangen ist ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin

Seit über 10 Jahren ist sie fasziniert von den Themen Gesundheit und Ernährung. Mit ihrem angesammelten Fachwissen und ihren Erfahrungen unterstützt sie gerne Menschen dabei, einen gesunden Weg für sich zu finden.