Gesunde und leckere Brotboxen für die Schulpause oder fürs Büro sind meist schnell gemacht und liefern die nötige Energie für einen anstrengenden Tag. Im Vortrag werden hilfreiche Informationen und Tipps zu verschiedenen Brotsorten und Aufstrichen gegeben, die als Inspiration für die Zubereitung zu Hause dienen können.
Eine Anmeldung ist hier möglich.
Die pflanzliche Welt bietet ein reiches Spektrum an Aromen, Farben und Texturen. Diese Vorteile können wir uns zunutze machen. Denn wenn wir mit verschiedenen Zutaten experimentieren, erhalten wir köstliche Bratlinge in verschiedenen Farben (und Formen – je nach Anlass), die jedem Burger eine ganz individuelle Note verleihen und viel Abwechslung auf den Tisch bringen. Gemeinsam tauchen wir ein in die facettenreiche Welt der Bratlinge und mit frisch gebackenen Burger Buns kreieren wir so Burger für jeden Geschmack!
Eine Anmeldung ist hier möglich. Ich freue mich auf euch 🙂
Leckere Brotaufstriche sind die Grundlage für eine ansprechende und gesunde Brotbox. Hier werden verschiedene gesunde Brotaufstriche zusammen zubereitet. Zusammen mit Obst und Gemüse zaubern wir so tolle Brotdosen, die ihre Kinder gerne Essen werden. Da ist für jeden Geschmack etwas dabei! Am Ende darf gemeinsam probiert werden.
Eine Anmeldung ist vorab vor Ort möglich.
Im Mittelpunkt steht die Zubereitung von einfachen und kindgerechten Mahlzeiten mit saisonsalen Zutaten, die der ganzen Familie schmecken. Ihr erfahrt das Wichtigste über gesunde Ernährung und ihre praktische und schnelle Umsetzung im Familienalltag. Gemeinsam mit euren Kindern werden altersgerechte Snack-Rezepte, schnelle und gut vorzubereitende Gerichte zubereitet und später gemeinsam gegessen.
Eine Anmeldung ist per E-Mail an fbw@drk-mettmann.de möglich. Ich freue mich auf euch 🙂
Manchmal muss es schnell gehen in der Küche, man hat keine Zeit und es soll trotzdem gesund sein!
Eltern und Kinder schneiden gemeinsam Zutaten für u.a. gefüllte Pitabrote und Zucchini-Schiffchen. Zudem erhalten Sie Tipps, die sich im Alltag bewährt haben, die die Planung und Zubereitung gesunder Mahlzeiten vereinfachen können.
Lassen Sie sich überraschen wie schnell man ein gesundes Essen mit viel Spaß und als Familie zubereiten kann!
Eine Anmeldung ist vor Ort möglich. Ich freue mich auch euch 🙂
Bei diesem Infoabend nehmen wir das ambivalent erscheinende Molekül etwas genauer unter die Lupe und prüfen, inwieweit es seinem Ruf gerecht wird. Bringen Sie gerne Ihre Fragen zum Thema mit. Ich freue mich auf einen schönen Abend.
Die Anmeldung ist bald möglich.
In einem vollen Alltag mit Beruf, Kindern und Hobbies findet sich nicht immer die Zeit, um aufwendig zu kochen. Damit eine gesunde Ernährung dennoch gelingt, werden in diesem Kurs hilfreiche Informationen und Tipps für eine gesunde Ernährung angeboten. Mit diesem Hintergrundwissen kochen wir gemeinsam alltagsfreundliche Gerichte und lernen einige praktische Techniken kennen, die in Zukunft dabei helfen können, gesunde Ernährung und ein buntes Leben in Einklang zu bringen.
Eine Anmeldung ist bald möglich. Ich freue mich auf euch 🙂
Im Mittelpunkt steht die Zubereitung von einfachen und kindgerechten Mahlzeiten mit saisonsalen Zutaten, die der ganzen Familie schmecken. Ihr erfahrt das Wichtigste über gesunde Ernährung und ihre praktische und schnelle Umsetzung im Familienalltag. Gemeinsam mit euren Kindern werden altersgerechte Snack-Rezepte, schnelle und gut vorzubereitende Gerichte zubereitet und später gemeinsam gegessen.
Eine Anmeldung ist per E-Mail an fbw@drk-mettmann.de möglich. Ich freue mich auf euch 🙂